Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 30

​

Программа курса "Кесаревы Роды: опыт, исследования, культура"

Все, что стоит знать о кесаревых родах: реальный опыт и неформальные практики в России и мире, цифры и факты, риски и преимущества.

• 1 Что такое кесаревы роды?
  Как все это устроено сейчас и как было еще 10 и 20 лет назад. Основное, что стоит знать о видах кесарева сечения и обезболвания.
• 2 Мягкое кесарево: где, когда, как?
  Оно же "естественное кесарево". Научно доказанные и маркетинговые аспекты мягкого кесарева. Реальная практика и возможные варианты.
• 3 Как кесарево влияет на ребенка?
  Да-да. Тут будет все от данных про аллергию и астму до тех самых матриц Грофа и характер. Факты и исследования vs догадки и гипотезы.
• 4 Психологические факторы
  У каких женщин чаще случаются кесаревы роды? Какие особенности характера, опыта, мышления и личности влияют на способ родов.
• 5 Физиологические факторы
  Какие телесные аспекты заметно повышают риски кесаревых родов. Вклад физиологии мамы и ребенка. Научные факты про тело и кесарево.
• 6 Восстановление после кс родов
  Доулы vs Врачи. Почему их рекомендации противоречат друг другу. Как собрать свой план восстановления после родов.
• 7 Кесаревы роды в нашей культуре
  Рубец из пятой палаты и кесаренок: как вышло, что роды стали экзаменом для женщин и что с этим можно делать. Поддержка женщин до, во время и после кесаревых родов.
• 8 Исцеление: когда роды - травма?
  Мифы и факты о ментальном здоровье матерей после кесаревых родов. Депрессия, ПТСР, тревога, нарушения привязанности и поиски исцеления. Проверенные методы и опасные пути.
• 9 Empowered КС: как организовать?
  Кесаревы роды могут быть опытом встречи со своей силой, исцелением и красотой. Где найти опору на этом пути и как создать баланс между контролем и неопределенностью.
• 10 Бонус воркшоп 2.5 часа про VBAC

Спойлер: Об авторе:

Продажник:

​

Программа:

Модуль 1: Подготовка к естественным родам

1. Как правильно выбрать роддом и собрать свою команду на роды.
2. План на роды. Как правильно составить и не остаться разочарованной.
3. Как понять, что начались роды и вовремя приехать в роддом.
4. Роды по периодам. Что важно знать для бережных родов. Все о медицинской помощи в родах и как избежать ненужных вмешательств.
5. Партнёрские роды.

В результате:

• будете знать, как правильно выбрать роддом, кто из медицинского персонала должен присутствовать на родах и как собрать свою команду на роды
• будете понимать, сколько можно ждать родов и научитесь отличить ложные схватки от настоящих
• узнаете, как обезопасить малыша и себя от ненужных вмешательств
• узнаете все о методах обезболивания в родах и сможете выбрать оптимальный для себя
• познакомитесь со способами работы с болью в родах и понимать, когда и какой вариант обезболивания наиболее оптимален
• узнаете, как правильно вести себя во время схваток и во время потуг и научитесь отличать периоды родов
• узнаете, с какими манипуляциями можно столкнуться в родах, и научитесь понимать, когда необходима акушерская помощь
• узнаете, как сделать рождение малыша мягким
• узнаете, как подготовить партнера к родам. Если ваш партнёр сомневается, то после прохождения модуля точно будет встречать малыша вместе с вами
• рассеются страхи и вы будете с интересом ждать собственных родов

Спойлер: Далее о программе:

Модуль 2: Оперативные роды. Что важно знать когда предстоит кесарево сечение

1. Плановое и экстренное кесарево сечение.
2. Мягкое кесарево сечение.
3. Как подготовиться к оперативным родам.
4. Роды после кесарева сечения.
5. Все что нужно знать о восстановлении после кесарева сечения.

В результате:

• узнаете о всех вариантах кесарева сечения (плановое, экстренное, мягкое)
• в каких ситуациях может быть выполнена операция и можно ли избежать?
• узнаете, как сделать встречу малыша мягкой даже в условиях операционной
• узнаете все о методах обезболивания при кесарева сечения
• как правильно восстановится после кесарева сечения
• сколько ещё раз можно рожать после кесарева сечения?
• как и когда готовиться к следующей беременности после кесарева сечения

Модуль 3: Послеродовое восстановление

1. Что происходит в роддоме в первые часы и дни после родов с мамой и малышом.
2. Что нужно знать, чтобы не пропустить осложнения дома
3. Как контролировать свое состояние в первые месяцы после родов.
4. Позаботимся о своём здоровье. Важные анализы и обследования.
5. Как восстановиться и подготовиться к следующей беременности.

В результате:

• узнаете, что вас ждёт после родов в роддоме и к чему готовиться дома
• какие анализы обследования и анализы необходимо пройти
• как сохранить и поддерживать женское здоровье
• будете знать о тревожных звоночках лактостаза и как его избежать
• узнаете, на что важно обращать внимание, чтобы не допустить осложнений после родов.
• поговорим об оптимальных интервалах между беременностями и восстановлении

Спойлер: Что входит в тариф:

• 3 обучающих модуля
• Общение с другими участниками в общем чате
• Прямой эфир с обратной связью от Василисы Михайловны
• Бонусный урок от педиатра
• Бонусный урок от перинатального психолога
• Авторский блокнот для будущих мам от Василисы Михайловны
• Бонусный урок «Практика дыхания»

Продажник:

​

Вебинар для тренеров, йогатерапевтов, специалистов по движению и лфк, а так же для беременных спортсменок?
⠀
Программа вебинара:
Физиологические изменения во время беременности. ⠀
Оценка физического состояния. ⠀
Постановка тренировочных целей. ⠀
Международные рекомендации по физической активности во время беременности.
Относительные и абсолютные противопоказания. ⠀
Построение тренировочного плана по триместрам. ⠀
Возможные проблемы во время беременности и роль физических нагрузок: симфизит, отёки, диастаз, несостоятельность тазового дна, варикозное расширение вен, болевой синдром. ⠀
Раннее послеродовое восстановление.

Даты: 19.07.2024 - 19.07.2024 / 10:00 - 17:00
Преподаватель: Марина Осокина

​

Пройдя программу вы получите :
Чёткие рекомендации для
- Укрепления своего здоровья
- Изменения общего самочувствия.

Появятся силы, энергия, выносливость.

Улучшится:
- Качество вашего ночного сна и восстановление нервных клеток.
- Качество крови
- Улучшатся кожа, волосы, ногти.

Пройдёт:
- хроническая анемия
- выпадение волос.

Измененится работа вашего кишечника.
-избавитесь от запоров.
-поменяется микрофлора.

Узнаете какие гомеопатические препараты:
-Создадут крепкий иммунитет как у матери, так и у ребёнка.
-Сформируют закладку здоровых, крепких зубов на всю жизнь
-Выводят бородавки, пигментные пятна на лице, руках.

Получите рекомендации по питанию для подготовки к беременности.

Вы полностью подготовите организм к рождению здорового ребёнка без токсикоза. Без отёков.

Подходит для первой и повторной беременности.

Беременность с радостью и без проблем!

​

Это проект для женщин. которые:

• начали ощущать первые симптомы перименопаузы и не хотят раннего климакса
• цикл становится короче и теряется регулярность, а в климакс еще пока рановато
• испытывают неприятные симптомы климакса и хотят их облегчить без синтетических гормонов
• испытывают симптомы ПМС и с возрастом они становятся только хуже
• чувствуют необходимость заботы о своей гормональной системе и подготовке к менопаузе заблаговременно
• уже в менопаузе и хотят знаний о поддержке своего тела в цветущем состоянии
• И для всех остальных, кто хочет заботиться о своей женской природе и молодости без «а давайте попьем гормончики для профилактики старения»

Что будет на занятии:

1. Ранний климакс - бич современности и почему сейчас это происходит даже в 27??
2. Как отодвинуть климакс, даже если первые звоночки уже есть
3. Как работает гормональная система женщины и как «настроить эти часики» четко и нежно
4. Триггеры поломки цикла, гормонального фона и раннего климакса
5. Почему с возрастом симптомы ПМС только усиливаются и «вот родишь и всё пройдёт» - не работает?
6. Гормоно-заместительная терапия - современный тренд омоложения и кому это можно, а кому нет
7. Как прийти в менопаузу без симптомов и пройти ее легко
8. Если ли жизнь после климакса и как оставаться сияющей даже при минимуме эстрогена

​

Закрытая группа в телеграм канале на 90 дней
Старт 1 марта

Программа:
1. Питание в стиле антиэйдж. Привычки девочек 30+
2. Углеводный менеджмент, инсулиновая резистентность, лишний вес
3. Надпочечники, стресс, дефицит веса
4. Гормоны молодости. Внешнее влияние, коррекция
5. Детокс. Липолитики для коррекции тела. Кому, как, зачем. За и против.
6. Кожа. Безопасный уход за лицом. Уколы красоты с точки зрения детокса, за и против
7. Гормональный менеджмент 30+
8. Менопауза и женщины 45+

Формат:
Аудио сообщения, эфиры, тексты, таблицы. Индивидуальная работа не предусмотрена.

​

БЛОК № 2. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма

Хроническая усталость
Выявляем и убираем с эфирными маслами

Хронические заболевания
Как восстанавливаться и поддерживать состояние ремиссии

Зашлакованность
Восстанавливаем естественные процесы деятельности организма


Практикум проводит: Светлана Анатольевна Максимова

• Врач-терапевт с 30-летним стажем;
• Педиатр
• Клинический реабилитолог
• Клинический психолог с 20-ти летним стажем
• Ароматерапевт-диагност
• Фитотерапевт

Все знания, которые С.А. Максимова дает на мастер-классе – это то, что она использует каждый день в своей практике: в ведении пациентов, в массажах, в консультациях или в преподавательской деятельности.

​

Тариф Лайт

• 1 месяц курса
• Тренировки для тазового дна
• Тренировки для восстановления движения костей таза
• Паттерн дыхания
• Паттерн приседания
• Основы питания
• Добавки для женского здоровья

​

Менопауза и климакс - это проблема…. Если ничего не делать
Бездействие
За первые 3-4 года в климаксе кожа безвозвратно теряет 30% коллагена
У 8 из 10 женщин развиваются или обостряются гормон-зависимые заболевания (миомы, эндометриоз, кисты и др.)
Самая безобидная “побочка” - приливы - ежедневно перегружает сердечно-сосудистую систему и нарушает кровоснабжение головного мозга
Лишний вес не удается сбросить ни испытанными диетами, ни физкультурой
Нет ни желания, ни энергии… Ни на что! Только тревожность и депрессия

Забота о себе
Грамотно подобранная терапия и точечное изменение привычек останавливают старение на 5-10 и больше лет
Регулярный чек-ап и спокойствие. Здоровье под контролем, а любые проблемы будут пойманы на самой ранней стадии
Не только “приливы”, но и более серьезные отсроченные последствия неконтролируемого климакса, например, остеопороз, не будут разрушать вашу жизнь
Стройный силуэт, тонус всех мышц, легкость и гибкость - это вполне реально и в 45, и в 55, и в 65!
Главное оружие женщины - это ее уверенность в себе!
Когда зеркало радует, а тело не подводит

Вам точно нужно в Клуб, если…
Срочно требуется мотивация, чтобы заняться своим здоровьем
Надоело выискивать по крупицам знания, которые все равно не дают результатов
Боитесь, что дальше с каждым днем внешность и самочувствие будут ухудшаться
Хотите подойти к менопаузе и климаксу во всеоружии
Испытываете страх перед будущим, самооценка падает, накатывает апатия и чувство бессилия
Даже если прямо сейчас ничего не болит. Но нужно, чтобы так оставалось и через 5, и через 10 лет

Какой результат от участия в Клубе вас ждет
Разберетесь во всех существующих способах и методах терапии климакса
Пройдете чек-ап и поймете свои слабые стороны, которые нужно устранить
Обретете новых друзей и единомышленниц, с которыми можно и нужно говорить “про это”
Скорректируете питание, застрахуетесь от “возрастного веса”. И это без диет и голодовок
Плавно и без надрыва внедрите в свою жизнь полезные привычки: больше двигаться, выполнять специальные упражнения на укрепление интимных мышц и осанку
Восстановите режим дня и утром начнете чувствовать себя отдохнувшей и свежей
Освоите техники антивозрастных уходовых процедур
Возьмете на вооружение советы и рекомендации сексолога, чтобы вернуть яркость в спальню
…. и много интересного и полезного. Программа Клуба будет формироваться в соответствии с вашими запросами
Научитесь заботиться о себе и начнете спокойно и уверенно смотреть на жизнь, которая ждет вперед

Что включено:
Полная база знаний по терапии менопаузы и климакса
40+ методичек, памяток и чек-листов, включая списки обязательных анализов и обследований
Каждый месяц - специальные марафоны для усиления и ускорения результатов по разным сферам: питание, физическая активность, режим дня и многое другое
20% теории в коротких уроках по 5-10 минут и 80% практики

Абонемент на 3 месяца
5 849 руб.

​

Совсем скоро ученики начнут работу над возрастными изменениями в лице
В программу курса будут добавлены новые методики по работе с черепом, т.к. с возрастом кости черепа деформируются и мы стареем.
Будем гармонизировать лицо по костям черепа. Это усилит эффект.
Быстрый результат даже для женщин 50+

Осанка-живот-лицо-череп - это прицельный вестрел и быстрое решение.
Это формула, пошаговый план, который вы будете выполнять на автомате.
Прокачай - единственная возможность поработать по моему методу на всех уровнях.
Мне понадобилось больше 7 лет, через пробы и ошибки на себе, выявить, что самый лучший метод - это работа в связке: Осанка-живот-лицо-череп.

Этот метод лег в программу курса:

• работа с осанкой
• дыханием
• тазом (тазовое дно)
• стопами
• животом
• шрамами
• костями черепа
• лицом (все возрастные изменения)

Курс - онлайн.
Самый эффект достигается только когда мы работаем самостоятельно=регулярно.
Работать нужно в комплнксе! Голову нельзя рассматривать отдельно, отделить. Голова (лицо) - это часть неделимого организма!
В этом вся фишка методики - рассматривать проблему не локально и не поверхностно устранять.
Только глубинная работа приносит быстрый результат, крыша не будет красивой, если фундамент не ровный.

Как проходит курс?
5 недель работы
Индивидуальная диагностика до старта курса
Рекомендации и индивидуальная программа на год в конце курса
Мягкие техники "лежа на кровати"
20-40 минут в день
Специалисты на курсе: нутрициолог, гинеколог, психолог, сексолог
Глубинная работа "изнутри"

Что получают ученицы:
Уходят брыли
Носогубки тают
Подбородок выходит из шеи
Овал лица подтягивается
Асиметрия лица и тела выравнивается
Стройнеете, несмотря на то, что курс не про похудение
Сходят отеки
Уходят холки
Появляется гармоничная осанка
Вытягивается живот
Тело говорит Спасибо

Цена уточняется

​

Вебинар

Заболевания, проблемы с которыми можно решить с помощью питания:

• Болезненные и обильные менструации
• Гормональные мигрени
• Нарушение цикла и гормонального фона
• Первые ранние признаки климакса
• Жесткие симптомы климакса
• Эндометриоз, миомы, мастопатия, полипы

Основные темы вебинара:

• Как работает женское тело
• Удаление продуктов - разрушителей женского здоровья
• Причины появления гормональных проблем
• Добавление продуктов, помогающих женскому здоровью
• Методы решения этих проблем через питание

​

Программа практикума

БЛОК № 1. Как влиять на гормоны: сохраняем гормональный баланс с эфирными маслами

Влияние стресса на гормоны
Как контролировать приступы гнева, снять стресс и напряженность, сохранить гармоничные отношения.
Гормональная система женщины
Как сохранить здоровой женскую грудь, убрать предменструальный синдром, уменьшить жировую ткань.
Плановая счастливая беременность
Рекомендации и рецепты с эфирными маслами для романтической ночи, плановой беременности и при проблемах с зачатием.

Продажник:

​

Тазовое дно и интимные мышцы. Восстановление здоровья и чувствительности за 20 минут в день Евгения Назимова, Анжелика Тесёлкина

Кому будет полезен курс по тазовому дну
Находитесь в климаксе или постклимактерическом периоде.
Часто бегаете по ночам в туалет и не высыпаетесь.
Врачи диагностировали опущение органов брюшной полости и малого таза.
Страдаете недержанием и газами при чихании или резких движениях.
Боитесь стать зависимой от гигиенических прокладок-"ежедневок".
Мучаетесь от болей в пояснице и внизу живота.
Испытываете неприятные ощущения во время сeкcа или хотите вернуть яркие чувства.
Врачи предлагают делать операцию - иначе ничего не исправить.
У вас есть хоть одна из этих проблем.

Представьте, как было бы здорово...

• Вернуть нормальное качество жизни и перестать бояться оконфузиться
• Чтобы женские мышцы снова стали упругими, как в юности
• Чтобы к ним вернулась чувствительность
• Ощутить эффект уже после первой недели занятий
• И заодно скорректировать осанку!

Программа курса
Шаг 1. Выстраиваем таз в физиологичное положение, выравниваем осанку, укрепляем внутренний мышечный корсет
Авторская методика упражнений
8 готовых тренировок с подробными объяснениями
Быстрый результат
Шаг 2. Диагностика Вашего состояния - выбор дальнейшей стратегии
Самотестирование по шкале "Тестирование силы мышц тазового дна по Оксфордской шкале"
Шаг 3. Интимная гимнастика на базе упражнений Кегеля
Правильная техника выполнения - объяснения от гинеколога-эндокринолога
3 уровня сложности - индивидуальный подбор нагрузки

​

Большинство животиков восстанавливаются сами через некоторое время после родов: расширение по средней линии живота сужается и может нормально уплотняться или напрягаться при сокращении мышц живота. Однако, у некоторых женщин этого не происходит. Мы точно не знаем, почему так случается, однако у нас есть несколько идей о том, как предотвратить это, и еще больше идей о том, как это лечить.
⠀
У некоторых женщин ткани белой линии так и не восстанавливают свои качества за первые 6-8 недель после родов. Иногда она остается тонкой и обычно ей не хватает упругости латерально вокруг пупка, а также над и под пупком. Объяснение этому мы можем найти в понимании анатомии белой линии живота. Обычно там нет как такового расхождения или разрыва. Если в белой линии появляется отверстие, тогда мягкие ткани более глубоких слоев могут выпирать через это отверстие, особенно при поднятии корпуса тела вверх из положения лежа (как при качании пресса) – это эпигастральная грыжа, для лечения которой вероятнее всего потребуется операция, но это случается редко. Распространенные формы диастаза прямых мышц живота успешно поддаются восстановлению с помощью мягкой терапевтической практики йоги, когда практика дыхания сочетается с расслабленными вытяжениями и мягкими скрутками.

Да, некоторых асан следует избегать, и некоторым женщинам нужно продемонстрировать почему. Но самое главное, мы предлагаем широкий спектр простых практик, основанных на йоге, в том числе микродвижения, которые доступны большинству женщин для выполнения как на коврике, так и вне коврика, до и после родов. Эти микродвижения основаны на изучении адаптации асан в свете современных знаний анатомии и физиологии, полученных из недавних исследований, и эти знания выходят за границы ранее распространенных идей о фитнесе и о том, как лучше восстанавливать нарушения в работе мышечной и соединительной ткани.

​

Оздоровительный курс «Исцеляющая сила Женщины» — это лечебный практикум, где вы найдете свою первопричину заболевания и пройдете интенсивную программу восстановления здоровья в интегративном подходе без операций и гормональной терапии.

Кому подойдет курс

• при миоме, эндометриозе, кистах яичника, полипах, дисплазии шейки матки, эктопии шейки матки;
• при нарушения менструального цикла, синдроме истощения яичников;
• при нарушениях флоры влагалища;
• при климактерическом синдроме;
• до и после операции;
• на этапе подготовки к беременности;
• после потери беременности/неудачной попытки ЭКО;
• при бесплодии и невынашивании;
• при снижении либидо;
• при сексуальных расстройствах у партнера и отклонениях спермограммы;
• при желании быть здоровой и счастливой женщиной.

Программа:
Модуль 1 Почему появляется болезнь
Модуль 2 Диагностика причин болезни
Модуль 3 Идеальная схема оздоровления
Онлайн-ретриты с Марией Владимировной

Результат за 3 месяца

• Проведете мягкий детокс, подготовите клетки к усвоению питательных и лечебных препаратов.
• Стабилизируете таз и позвоночник, наладите приток и отток в малом тазу, груди.
• Через лечебные препараты и процедуры активируете противоопухолевый иммунитет, который справится с опухолью и воспалением.
• Запустите мощные процессы самовосстановления.
• Сформируете свой набор практик и натуропатических препаратов для поддержания здоровья после завершения программы.

За программу вы разберетесь в причинах ваших болезней и проведете системное оздоровление. Эффект вы получите уже на второй неделе обучения, а далее результат будет накапливаться и через 2-3 месяца многие диагнозы уйдут. В случае более запущенных состояний здоровья и истощения организму понадобится больше времени.

Спойлер: Что входит в тариф:

Тариф 1 Оптимальный

• Диагностический модуль (3 Модуля)
• Составление индивидуальной схемы оздоровления
• Оздоравливающая программа в домашних условиях
• 2 индивидуальные консультации с куратором
• Закрытая группа в Телеграм с поддержкой и ответами кураторов
• 6 онлайн-ретритов с Марией Трегубовой
• 2 месяца живых практик с Марией в клубе «Погружение в своё тело»

Продажник: