Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 5

​

Приглашаем вас на онлайн-конференцию «ТБС без проблем», где ведущие российские эксперты разберут весь путь пациента — от постановки диагноза до безопасного возвращения к привычной жизни после операции, тренировкам и спорту.

Запись конференции будет доступна в течение 6 месяцев, поэтому вы сможете пересмотреть все доклады в удобное время и сколько угодно раз.
Эта конференция будет интересна врачам разных специальностей, физическим терапевтам, инструкторам ЛФК и АФК и всем, кому интересна тема реабилитации остеоартрита и эндопротезирования ТБС.

Секция 1. Диагностика и выбор тактики
Дифференциальная диагностика при остеоартрите ТБС, Максим Еникеев
Тактика ведения пациентов с асептическим некрозом ТБС, Георгий Темичев
Влияние ФАИ на вероятность протезирования ТБС и как снизить этот риск, Надежда Смирнова
Индивидуализация программ консервативного лечения пациентов с остеоартритом ТБС, Денис Ильченко

Секция 2. Коррекция факторов риска до и после эндопротезирования
Возможности и точки приложения УВТ при коксартрозе, Максим Колесников
Медикаментозное лечение остеопороза у пациентов с остеоартрозом, Анна Жлудко
Медикаментозное лечение саркопении у пациентов с остеоартритом, Юлия Верзина
Медикаментозное лечение ожирения у пациентов с остеоартритом, Дарья Дановская

Секция 3. Подготовка пациента к эндопротезированию
Влияние предоперационной подготовки на прогнозы восстановления после ТЭТС, Егор Чернышов
Страх операции: как подготовить пациента к операции, Любовь Мясникова
Лечение центральной сенситизации у пациентов с остеоартритом до хирургического лечения, Анна Бердникова
Депрессивное растройство у людей с остеоартритом ТБС, Софья Шемякина
Работа с расстройством пищевого поведения перед и после ТЭТС, Наталья Силина

Секция 4. Прогноз восстановления после эндопротезирования ТБС
Прогноз восстановления в зависимости от срока начала реабилитации после протезирования ТБС, Артур Газимиев
Профилактика падения после протезирования ТБС, Дарья Колесникова
Особенности реабилитации пациентов с выраженной саркопенией после ТЭТС, Дарья Куртак

Секция 5. Послеоперационные осложнения
Бурсит ППМ после ТЭТС, Илья Михайленко
Реабилитация при нейропатии седалищного нерва как осложнение после ТЭТС, Валерия Макаева
Лечение нейропатической боли после проведения ТЭТС, Александр Неделькин
Ответы на вопросы и обсуждения

Секция 6. Возвращение к активности
Возврат к тренировкам и спорту после протезирования ТБС, Дмитрий Колесников
ответы на вопросы
Клинический консилиум «Разбор реальных пациентов» (Полонский Владислав, Колесников Максим, Колесников Дмитрий)

​

5 марта

• 15:00 «Симфизит во время беременности», лекция.
  Сарина Нюркина — врач акушер-гинеколог, тазовый реабилитолог.
• 16:00 «Рекомендуемая интенсивность тренировок в период беременности», лекция.
  Климова Екатерина — инструктор-методист ЛФК / физический терапевт, доула, многодетная мама. Основатель студии «Мамин Лофт».
• 17:00 «Работа с руками при болях в лучезапястных суставах, онемении рук и пальцах», практикум.
  Шиманская Анастасия — тренер, специалист по женскому здоровью, преподаватель и автор образовательных программ для женщин.
• 18:00 «Особенности восстановления после КС», лекция.
  Марина Осокина – инструктор ЛФК, специалист по женской и тазовой реабилитации, спикер российских и международных конференций, автор книги «Мышцы тазового дна».
• 19:00 «Изменение осанки и положения тазовых костей во время беременности и после родов», лекция.
  Дмитрий Горковский — врач по ЛФК и спортивной медицине, мануальный терапевт, остеопат, сертифицированный инструктор международной ассоциации кинезиотейпирования (КТА), преподаватель концепции SEAS.
  20:00 «Открытый разговор с акушером гинекологом, принимающим роды». Луговской Иван — акушер-гинеколог клиники Докмед и ПЦ ГКБ 31 имени академика Савельевой Г.М. Автор ТГ-блога mon_cher_akusher

6 марта

• 13:00 — «Новая нормальность: как вернуться в спорт после родов?», лекция.
  Дегтева Анастасия — врач акушер-гинеколог, соавтор подкаста «Гинекологини», соавтор опросника «Репродуктивное здоровье женщины в спорте», автор научных работ.
• 14:00 «Тренировка стоп во время беременности», практикум.
  Ольга Гламаздина — тренер, инструктор ЛФК (специализация – работа со стопами), создатель проекта «Human to human».
• 15:00 «Нейромышечная тренировка в период беременности: синергия поперечной мышцы живота и тазового дна», практикум.
  Екатерина Аракелян — инструктор АФК, тазовый реабилитолог.
• 16:00 «Беременность после 35: видимое чудо, невидимая цена», лекция.
  Евгения Белозерцева — к.м.н., врач акушер, гинеколог-эндокринолог, репродуктолог клиники «Чайка».
• 17:00 «Беременность: какие наши риски», лекция.
  Анна Марон — акушер-гинеколог, руководитель направления хронической тазовой боли и реабилитации сети «Клиника Фомина», основательница проекта «Love nopain»
• 18:00 «4-й триместр беременности: как вернуться в жизнь?», лекция.
  Артём Литвиненко – гинеколог, врач пренатальной диагностики, автор книги «Ты беременна и это нормально».
• 19:00 «Дыхание и его значение во время беременности, родов и в послеродовом периоде», практикум.
  Жигоцкая Олеся — реабилитолог, специалист по женскому здоровью, послеродовому восстановлению и физической терапии мышц тазового дна, член ICS.

​

Моно-боксы — это коробки с одним видом закусок или десертов: например, канапе с форелью, брускеттами или мини-тарталетками. Клиент может выбрать любимые вкусы и собрать из нескольких боксов меню под свой праздник.
Для фуршетного мастера это удобный формат: проще планировать закупки, готовить закуски партиями, рассчитывать себестоимость и сохранять одинаковую подачу. Одну позицию можно продавать отдельно или включать в большой заказ. А сборник рецептов поможет расширить ассортимент и предлагать клиентам больше сочетаний.

︎Канапе креветка манго в пикантном соусе
︎Канапе с беконом и сыром на хлебе
Канапе с форелью и лимоном на чёрном хлебе
Канапе сальчисон маасдам
Канапе салями черри
︎Канапе фила
︎Креветка панко с черри
︎Мини «Наполеон»
︎Мини брускетта с говядиной и вялеными томатами
︎Мини брускетта капрезе
Мини брускетта с креветкой и черри
Мини брускетта с печёным перцем и сливочным сыром
︎Мини брускетта с сыром бри, прошутто, брусничным соусом и фисташкой
︎Мини брускетта с форелью и огурцом
Мини круассан с ветчиной и сыром
Мини тарталетка с красной икрой и крем-сыром
Овощные стики в соусе с зеленью
Рулетики с креветкой, черри и крем-сыром
Сыр бри с брусничным соусом, фисташкой и крекером
Сырный трюфель с ягодой
︎Тако «Биг Мак»
Тако «Цезарь» с креветкой
︎Тако «Цезарь» с курицей
︎Тарталетка с кремом и ягодой
Трайфл «Красный бархат»
Фруктово-ягодный стакан

​

Мороженое

Урок 1. Мороженое с маскарпоне
Урок 2. Ягодный сорбет
Урок 3. "Банановый семифредо"
Урок 4. Абрикосовый сорбет
Урок 5. Шоколадное мороженое
Урок 6. Советский пломбир

​

4 недели. 4 блока. Один маршрут — ваш НЕЙРОСТАРТ: программа к результату

МОЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ
БЛОК 1

• Настраиваете инструменты.
• Создаете персонального ассистента.
• Первые 10 задач из вашей жизни уже решены нейросетями

МОЙ КОНТЕНТ И БРЕНД
БЛОК 2

• Тексты в вашем голосе.
• Нейрофотосессия.
• Видео и визуал без дизайнера.
• Нейроаватары и новые креативные инструменты

МОЯ АВТОМАТИЗАЦИЯ И ПРОДАЖИ
БЛОК 3

• Нейросотрудники и нейроагенты.
• Лендинги и витрины – своими руками за один вечер.
• Оффер и первые деньги.

УРОВЕНЬ PRO
БЛОК 4

• Продвинутые агенты и вайбкодинг.
• Приложения.
• Полная AI-система.
• AI-паспорт и карта развития на 6 месяцев.

СТАНДАРТ

• 1000+ промптов и шаблонов
• База знаний
• Живые разборы раз в неделю живой куратор
• Встреча по установке нейроагента Джарвис
• Как набрать 65 000 подписчиков и получать заявки с Reels
• Защита проектов
• Продажи другого уровня как читать людей и продавать каждому на его языке
• Факультативный модуль Нейродоход

Продажник

​

Нарезные пирожные увеличат ваши заказы в разы!

• ‌минимальное оборудование ‌
• ‌‌разнообразие вкусов‌
• ‌простота приготовления ‌
• ‌возможность сделать заготовки‌
• ‌разнообразие оформления‌
• ‌наборы ассорти — всегда интереснее, чем один вкус‌
• ‌возможность реализации день в день
• заморозка в сборе

Мне кажется, что даже этих плюсов вполне достаточно, чтобы понять, что такой десерт будет пользоваться спросом всегда! ‌(причем вкусы могут быть, как новые так и классика)‌. ‌На самом деле, тренд на нарезные пирожные, только набирает обороты, поэтому у вас есть все шансы занять свое место в этой нише и начать сотрудничать с кафе!

Спойлер: Программа

ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА
Вводный урок
◽️оборудование ◽️особенности приготовления ◽️стабилизация ◽️хранение ◽️декор ◽️упаковка Все пирожные этого курса подходят под заморозку в сборе вместе с оформлением
Продолжительность урока: 14 мин 17 сек

Нарезное пирожное «Тропики в шоколаде»
◽шоколадный бисквит ◽мусс маракуйя ◽конфи магно ◽шоколадный крем ◽вафельная крошка, цитрусовая пудра Продолжительность урока: 27 мин 04 сек

Нарезное пирожное «Кокосовый Латте»
◽кофейный бисквит ◽кокосовый мусс ◽кофейный ганаш ◽крем с ванилью ◽кофейные зерна из шоколада Продолжительность урока: 23 мин 07 сек

Нарезное пирожное «Клубника со сливками»
◽сливочный бисквит с клубникой ◽компоте яблоко — клубника ◽клубничный мусс ◽сливочный крем ◽сублимированная клубника Продолжительность урока: 22 мин 41 сек

Нарезное пирожное «Сникерс»
◽️шоколадный брауни бисквит ◽️карамельный ганаш с арахисом ◽️нежнейшая нуга ◽️шоколадный мусс ◽️шоколадный ганаш ◽️ореховая крошка Продолжительность урока: 30 мин 43 сек

Нарезное пирожное «Медовая Карамель»
◽медовый кексовый бисквит ◽сметанно — сливочная намелака ◽карамельный мусс ◽медовая крошка ◽мармеладные ягоды, мята Продолжительность урока: 28 мин 20сек

Нарезное пирожное «Малина с пармезаном»
◽бисквит с пармезаном ◽чизкейк — мусс малина — пармезан ◽малиновое конфи ◽малиновый крем ◽ягоды мармеладные ◽вафельная крошка Продолжительность урока: 26 мин 48 сек

Нарезное пирожное «Птичье молоко»
◽ванильный бисквит ◽суфле птичье молоко ◽шоколадный ганаш ◽цветы из шоколада ◽цитрусовая пудра Продолжительность урока: 30 мин 32 сек

Нарезное пирожное «Медовый шоколад с вишней»
◽шоколадный кексовый бисквит ◽мусс на топлёной сметане ◽вишневый мусс ◽шоколадно — медовая крошка ◽вишня мармеладная Продолжительность урока: 27 мин 26 сек

8 вкусов в подарок к курсу
Подарочные уроки только на старте
«Фисташковая вишня в шоколаде»
◽вишневый бисквит ◽шоколадный мусс ◽фисташковый мусс ◽вишнёвый крем ◽сублимированная вишня ◽шоколадная глазурь Продолжительность урока: 22 мин 30 сек

Нарезное пирожное «Карамельно — миндальная груша»
◽миндально — карамельный бисквит ◽компоте груша ◽карамельный мусс ◽миндальный крем ◽минлальные лепестки, шоколадный декор Продолжительность урока: 24 мин 45 сек

Нарезное пирожное «Наполеон»
◽слоёные коржи ◽заварной крем ◽крошка ◽шоколадный декор Продолжительность урока: 28 мин 34 сек

Нарезное пирожное«Абрикосовый апельсин с фундуком»
◽апельсиновый бисквит ◽конфи абрикос ◽фундучный мусс ◽апельсиновый крем ◽апельсиновая пудра Продолжительность урока: 25 минут 55 сек

Нарезное пирожное «Медовая малина»
◽медовый бисквит с малиной ◽сметанно — сливочная намелака с ванилью ◽малиновый мусс ◽медовая крошка ◽мармеладные ягоды, ягодная пудра Видео — сборка Тех.карта

Нарезное пирожное «Рафаэлло»
◽кокосовый бисквит ◽кокосовая пропитка ◽кокосовый мусс ◽ганаш с кокосом, миндалем и вафельной крошкой ◽ванильный крем ◽миндаль, кокосовая стружка Видео — сборка Тех.карта

Нарезное пирожное «Киндер — Кантри»
◽️шоколадный бисквит ◽️пропитка ◽️мусс с воздушным рисом и пшеницей ◽️шоколадный крем ◽️какао Видео — сборка Тех.карта

Нарезное пирожное «Клубничный пломбир»
◽сливочный бисквит ◽сливочная пропитка ◽компоте клубника ◽мусс пломбир ◽клубничный крем ◽мармеладные ягоды Видео — сборка Тех.карта

​

Современный и стильный повседневный свитер для удачных сочетаний с джинсами, юбками или брюками.
Дизайн от Elsebeth Judith .
Комфортный свитер с красиво драпирующимся воротником Gevaldig вяжется без швов, сверху вниз.
В начале работы выполняется широкий воротник, круговыми рядами, с формированием более свободной линии горловины со стороны переда по сравнению со спинкой. Затем выполняется кокетка, сначала за счет прибавок вдоль линии плеч, затем за счет прибавок вдоль линий реглана. После окончания кокетки отделяются петли рукавов и выполняется корпус, круговыми рядами до низа, планка низа вяжется обычной резинкой 1 х 1. Далее по очереди вяжутся рукава, также круговыми рядами до низа, с несколькими убавками для формирования небольшого сужения, манжет вяжется обычной резинкой 1 х 1.
Описание предложено для трех размеров: XS-S (M-L, XL-2XL). Финальная окружность свитера по линии груди: 96.5 (113.5, 130) см.
Выбирайте размер, ориентируясь на финальную окружность свитера с учетом желаемого припуска на свободу облегания.
Пряжа. Автор рекомендует вязать свитер из легкой и достаточно объемной пряжи, позволяющей получить мягкое, легкое по весу и хорошо драпирующееся изделие
К примеру, подойдет пряжа из мериноса и вспушенного альпака. Neptune, Plassard (43% хлопок, 40% альпака, 17% мохер; 110 м в 50 г). Понадобится 6 (6.5, 7) мотков / 660 (660, 770) м.
Вы можете подобрать другую похожую по составу и толщине пряжу. Можно использовать остатки пряжи от других проектов и связать этот свитер в широкую полоску.
Также можно выбрать пряжу из вспушенного мериноса или шерсти ягненка.
Плотность вязания: 12 п. x 16 круг.рядов = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 8 мм, после влажной блокировки образца.
Свитер вяжется без швов, сверху вниз. Все формирования осуществляются за счет прибавок и убавок. Петли резинки закрываются тубулярным способом.

​

Что входит в это предложение:

• Видеокурс по созданию Волшебных бабочек: 30 подробных пошаговых видео мастер-классов в HD качестве
• Выкройки для шитья и шаблоны для лепки
• Подробный список материалов и инструментов для создания игрушки. А также рекомендации, где всё купить
• Стартовая онлайн-встреча - Это живое общение и ответы на ваши вопросы
• Доступ к материалам 2 года (Навсегда, если заказ сделан пока идет акция! Успевайте!)
• Личный кабинет в нашей школе
• Сертификат о прохождении курса в школе
• Видео мастер-класс: "Создание полянки подставочки для бабочки"
• Видео мастер-класс: "Создание гибких ручек и ножек"
• Видео мастер-класс: "Крепление для парящей бабочки"
• Видео мастер-класс: "Миниатюрный букет из тюльпанов"
• Видео записи эфиров по рисованию малышек бабочек
• Список аксессуаров и дополнительных деталей для бабочек
• Закрытый чат для участников
• Обратная связь под уроками курса
• 45 шаблонов крыльев разных бабочек
• Подборки цветовых сочетаний для бабочек

​

Почему человек годами остается на работе, которую ненавидит, возвращается в мучительные отношения и заранее готовится к худшему, даже когда все складывается хорошо? Возможно, потому, что несчастье — вещь знакомая и предсказуемая.

Если все уже плохо, можно хотя бы не бояться, что хорошее внезапно закончится. Несчастье позволяет меньше рисковать, дает право на ошибку, избавляет от некоторых решений, а иногда приносит внимание и сочувствие окружающих. Со временем оно способно стать привычным состоянием, которое человек уже почти не замечает.

В новой лекции «Психология страдания и счастья» психолог Елена Охотникова разбирается, почему мы можем держаться за собственное несчастье гораздо крепче, чем кажется.

Быть счастливым — это не так уж и просто. Состояние счастья делает человека уязвимым: достигнутое можно потерять, отношения могут закончиться, успех привлекает чужое внимание и оценки. Иногда для счастливой жизни приходится менять привычный круг общения, учиться отказываться от удобных ролей и признавать, что прежней версии себя больше не существует.

На лекции поговорим о страхе потери и оценки, социальных запретах на счастье, привычке страдать и резистентности к позитивным изменениям. Разберемся, почему образ сложного, думающего человека так часто связан со страданием и отчего чужое счастье иногда вызывает у нас громкое моральное возмущение.

​

Мягкая легкая безрукавка свободного фасона с высоким воротником и разрезами по бокам — идеальный вариант для многослойности.
Модель имеет вневременной и комфортный вид и выделяется косами в скрещенной резинке и лицевой глади, которые добавляют глубину, структуру и элегантность изделию.
Жилет вяжется сверху вниз. Сначала детали спинки и переда вяжутся поворотными рядами, затем обе детали соединяются, и корпус вяжется по кругу. Для обеспечения хорошей посадки выполняются укороченные ряды в верхней части спинки и на обоих плечах переда. Корпус вяжется узором с косами и вставками из скрещенной резинки по бокам. Ближе к концу работы полотно снова разделяется, и последняя часть вяжется поворотными рядами для формирования разрезов по бокам. Детали спинки и переда завершаются планками из скрещенной резинки и итальянским закрытием петель. Затем поднимаются петли вдоль горловины, и воротник также вяжется скрещенной резинкой и завершается итальянским закрытием петель.
Дизайнер: Other Loops.
Размеры:
Размеры: 1 (2) 3.
Размеры готовой безрукавки:
Обхват: 98 (122) 146 см.
Длина: 57 (58) 59 см, измеряя от планки горловины по спинке.
Жилет вяжется с припуском 10-40 см, в зависимости от того, насколько свободным вы его хотите получить. Обратите внимание, что плечо изменяется на целую панель косы с каждой стороны в каждом размере. На фото безрукавка размером 2 со средней шириной плеча, с припуском 36 см.
Пряжа:
Рекомендация 1:
1 нить Soft (50 г/125 м) от Isager 300 (350) 400 г
или
1 нить Puno (50 г/110 м) от Gepard 350 (400) 500 г
вместе с
1 нить Silk Mohair (25 г/212 м) от Isager
или
Kid Seta (25 г/210 м) от Gepard
или
Soft Silk Mohair (25 г/225 м) от Knitting for Olive 100 (100) 125 г.
Рекомендация 2:
1 нить Promise (50 г/130 м) от WoolAddicts by Lang Yarns 300 (350) 400 г
вместе с
1 нить Mohair Luxe (25 г/175 м) от Lang Yarns 100 (125) 150 г.
Серая версия выполнена из Soft цвет E2s вместе с Silk Mohair цвет 2s от Isager.
Спицы:
Круговые спицы 5.5 мм (40 и 80-100 см).
Круговые спицы 4.5 мм (40 и 80-100 см), при необходимости чулочные спицы того же размера, если не используется метод Magic Loop.
Вспомогательная спица для кос.
Плотность вязания:
20 п. х 24 р. узором с косами спицами 5.5 мм = 10 х 10 см, измеряя после стирки и блокировки.

​

4 видео-урока и тех.карты по рулетам без сахара и глютена:

• Тирамису
• Лимонный меренговый (доступен вариант без лактозы)
• Рафаэлло с миндальным пралине
• Медовик с брусникой

К каждому рецепту идет — точный расчёт КБЖУ, себестоимости и цены продажи.
БОНУСЫ: рецепт съедобного кружева без сахара , меренговый рулет «Смородина-матча» с тезаурусом на 8 вкусовых комбинаций, гайд по расчёту себестоимости, обновленная таблица для быстрого подсчёта кбжу и себестоимости с разделами о пользовании и итоговой ценой продаж. Доступ без ограничения по времени

​

Кому подойдет этот курс?

• Начинающим пловцам-любителям
• Опытным пловцам-любителям
• Тренерам по плаванию

Чему Вы научитесь

• Начальным навыкам стиля баттерфляй
• Упражнениям для совершенствования стиля баттерфляй
• Системе внедрения данного стиля в свою подготовку

Программа

• 01. Введение
• 02. Баттерфляй
• 03. Ноги и дыхание
• 04. Первые тренировки, и упражнения к ним
• 05. PaбOтa рук
• 06. Закрепим это в упражнениях
• 07. Согласование движений
• 08. Упражнения
• 09. Полная координация движений
• 10. Баттерфляй в тренировках, сочетание с другими стилями
• 11. Итоги курса. Контрольная тренировка

​

Большинство поваров годами работают на высоком уровне — но о них никто не знает за пределами их кухни. Медийность меняет это: ты сам выбираешь, с кем работать, какие проекты брать и сколько стоит твоё имя.

На курсе ты пройдёшь путь от первого кадра до выстроенного личного бренда — с понятной структурой, реальными домашними заданиями и разборами от практиков, которые уже прошли этот путь сами.

ПРОГРАММА КУРСА ВСЕГО ЗА ОДИН МЕСЯЦ

• Станете медийным шефом, которого знают и зовут. Поймёте, зачем повару личный бренд, как медийность влияет на офферы от ресторанов и что реально меняется после роста в соцсетях
• Упакуете личный бренд и сформировать свое позиционирование. Научитесь отстраиваться от других поваров в голове гостя, ресторатора и бренда и выстроите образ, который считывается с первого взгляда
• Научитесь снимать контент прямо на кухне – без лишнего оборудования. Узнаете, что и как снимать, какие локации работают, и освойте разные форматы Reels под разные задачи
• Выстроите визуальный стиль, который выдаёт профессионала. Разберётесь, как одежда, фон и детали в кадре формируют восприятие вашего уровня — и создадите собственный медиа-бренд-бук
• Освоите законы кадра и избавитесь от серых невкусных съёмок. Поймёте базовый свет, ракурсы и композицию для фуд-съёмки — чтобы каждый кадр выглядел аппетитно и профессионально
• Встроите съёмку в рабочую смену — без стресса и потери тема. Научитесь замечать цепляющие моменты кухни и снимать живой контент, не отвлекаясь от работы
• Смонтируите динамичное видео прямо на телефоне. Узнаете правила склейки кадров и освоите CapCut — на смартфоне и на ПК — без лишних сложностей
• Научитесь уверенно работать в кадре — готовить и говорить одновременно. Поставьте стойку, жесты, взгляд и темп речи — и перестанете теряться между процессом на кухне и общением со зрителем
• Научитесь работать с брендами как профессиональный партнёр, а не исполнитель. Поймёте, как выстраивать долгосрочные отношения с заказчиками, презентовать себя и аргументировать стоимость сотрудничества

12 Видеоуроков от практиков
3 Эксперта из индустрии
1 Бонус-урок в подарок
4 Недели до медийного результата

Что входит в курс

• 12 видеоуроков в закрытом канале
• Доступ открывается сразу после оплаты
• Все материалы и шаблоны
• Бонус-урок в финале

​

Это не курс и не тренинг. Это занятия про внутренние опоры в это сложное время.
Это 5 поддерживающих занятий, каждое по 2 часа (итого 10 часов работы)

На занятиях вместе с психологом Лилией Король мы будем:

• Поддерживать друг друга
• Строить внутренние опоры, ценности и смыслы, упорство духа
• Экологично проживать эмоции, чтобы не навредить себе и своей семье
• Возвращаться к жизни: действовать, решать свои проблемы, адаптироваться в сегодняшнем мире, в чужой стране
• Делать все, чтобы уменьшить ущерб травмы, избежать ПТСР
• Расставлять внутренние границы в отношениях с детьми, родственниками, друзьями, коллегами

Автор и ведущая проекта - Лилия Король
Экспертность
10 лет опыта работы психологом. Работала с самыми тяжелыми запросами: расстройства личности, суициды, детские травмы, тяжёлое насилие.
Почему именно я могу Вам помочь?
Потому, что я умею выживать, адаптироваться и выходить на новый уровень тогда, когда большинство людей ломаются изнутри.
Я вставала с колен много раз и помогу это сделать Вам.

5 уроков по 2 часа (10 часов обучения)
+ Сборник эффективных техник от тревоги (научно доказанные техники)
видео техники как выбрать партнёра
В записи

​

Мастер-класс по вязанию спицами стильного и женственного джемпера с конструкцией рукава реглан-погон (мохеровый свитер). Очень удобная посадка!

Джемпер вяжется сверху вниз. Рукав длинный или короткий (футболка из летней пряжи или мохера). Варианты исполнения: паутинка, джемпер базовый, джемпер с декоративной нитью, футболка.
РАЗМЕРЫ: от 38 до 60.

Оригинальная пряжа: 1 нить кидмохера + 1 нить микропайетки на хлопке. Пряжа по составу любая - можно связать из пуха норки, альпаки, кидмохера в 1 нить (паутинка) или в 2 нити, также подойдет кашемировая пряжа, меринос, шерсть/полушерсть или полухлопок. Можно добавить нить микропайеток на хлопке, королевских пайеток, бусины на хлопке, пряжу с люрексом или шишибриками. Можно миксовать составы, эта конструкция хорошо подходит для любых идей!
Если связать в 1 нить кидмохера - будет джемпер паутинка.

В МК 2 плотности вязания для вашего удобства и широты диапазона с подбором пряжи: 22 петли в 10 см и 20 петель в 10 см.
Формат: PDF-файлы (для чтения), файл для печати, ВИДЕО. Видео не привязаны к ютуб.